Что делать если у тебя близорукость

Содержание

Как восстановить зрение при близорукости, возможно ли исправить в домашних условиях: упражнения

Что делать если у тебя близорукость

На сегодняшний день близорукость ‘помолодела’, и в той или иной мере патология наблюдается у половины современных детей. В некоторых случаях близорукость передается по наследству.

Но чаще к такому отклонению приводит несоблюдение гигиены зрения. Стоит отметить, что детям противопоказана лазерная коррекция до 18-летнего возраста при условии, что зрение не менялась последние 3 года.

Поэтому офтальмологи чаще выписывают очки.

Ограничения для выполнения упражнений

Большинство офтальмологов при лечении используют различные капли для глаз, в особо сложных случаях показана операция. Но существуют методы восстановления зрения без применения медикаментов и хирургического вмешательства.

Самыми эффективным на сегодняшний день способами восстановления зрения признаны специальные упражнения. Однако высокая степень миопии очень редко поддается лечению в домашних условиях. В этом случае помогает только коррекция. Также довольно сложно поправить наследственную миопию.

Теория Бейтса

Известный американский офтальмолог Бейтс утверждает, что любое зрение можно исправить. По мнению медика, ношение очков усугубляет ситуацию с его восстановлением. Но если отказаться от них, то вернуть хорошее зрение при близорукости вполне реально.

Согласно теории Бейтса человеческий глаз может разглядеть предметы не только благодаря способности менять кривизну хрусталика. Возможность видеть у человека происходит благодаря особенности г лаза воздействовать на само глазное яблоко с помощью окружающих мышц. Каждая аномалия зрения связана с психическим напряжением.

Глаз при нормальном зрении не испытывает напряжения. То есть он не пытается рассмотреть то, что не смог увидеть сразу. Так, при миопии глаз прилагает усилия, чтобы разглядеть предметы, расположенные далеко.

А при дальнозоркости, наоборот, пытается рассмотреть близко расположенные объекты. При нормальном зрении глаз, если не смог разглядеть какую-то точку, сразу переключается на другую.

А при аномалиях продолжает фокусироваться на том, чего не может увидеть.

Последователем Бейтса является популяризатор немедицинского восстановления зрения В. Г. Жданов. По его мнению, очки и линзы – это костыли для зрения, из-за которых может произойти ухудшение. В них глаза не получают необходимую нагрузку.

Специальные упражнения для глаз

Средняя и слабая степень миопии поддается восстановлению в домашних условиях. При осложненной форме патологии или высокой степени близорукости необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству. Несмотря на то что специальные упражнения были разработаны офтальмологами, их по праву считают народными средствами восстановления зрения.

Целью упражнений является тренировка глазных мышц.

Для видимого эффекта необходимо делать их регулярно:

  1. 1. Сидя на стуле, быстро и часто моргать в течение одной минуты.
  2. 2. Подойти к окну. Выбрать максимально дальний объект и смотреть на него в течение 4-5 секунд. При этом нельзя отводить взгляд. После необходимо вытянуть руку, поднять большой палец, перевести взгляд на него и смотреть в течение 4-5 секунд. Выполнить минимум 10 повторений.
  3. 3. Следующее упражнение выполняется сидя. Нужно сильно зажмурить глаза и открыть. Выполнять до 7 раз.
  4. 4. С вытянутой рукой перед носом поднять кверху указательный палец и медленно опускать руку вниз. Во время выполнения упражнения не отрывать взгляд с пальца. Выполнить до 6 повторов.
  5. 5. Не меняя положения, медленно двигать руку к себе. Взгляд нужно удерживать на пальце. Руку необходимо двигать до тех пор, пока в глазах не начнет двоиться. Затем быстро вернуть руку в прежнее положение. Повторить 8 раз.
  6. 6. Круговые вращения глазами в разные стороны. Сделать 10 повторений.
  7. 7. Упражнение выполняется стоя. Нужно вытянуть вперед правую руку и поднять кверху указательный палец. Руку вытянуть так, чтобы он оказался прямо перед носом. Смотреть в течение 4-5 секунд. Свободной рукой прикрыть глаз и смотреть на палец вторым. Сделать до 10 повторений для каждого глаза.
  8. 8. Сидя на стуле, приложить подушечки пальцев на веки и слегка надавить на них.
  9. 9. Стоя переводить взгляд справа налево. Важно отводить глаза на максимальное расстояние. Сделать 10 повторов.
  10. 10. Переводить взгляд сверху вниз. Выполнить 10 повторений.

Расслабление глазных мышц

Очень важно уметь расслаблять мышцы глаз, для этого нужно:

  1. 1. Сократить по максимуму время проведения перед монитором или за просмотром телевизора.
  2. 2. Если работа предполагает длительную работу за компьютером, делать перерывы каждый час.
  3. 3. Растереть ладони и приложить их к глазам. Важно следить, чтобы руки не прижимались к органу зрения. Это также позволит расслабить мышцы глаз.
  4. 4. Рекомендуется чаще смотреть на небо, наблюдать за движением облаков.

Массаж

Массаж глаз позволяет снять напряжение и воздействовать на активные точки, которые отвечают за зрение. Иногда даже астигматизм можно вылечить в домашних условиях.

Чтобы получить максимальный эффект от массажа, нужно провести подготовительный этап:

  1. 1. С помощью указательного, среднего и безымянного пальца, делая круговые движения, разгладить лоб.
  2. 2. Массировать брови этими же пальцами. Особое внимание уделять центру бровей.
  3. 3. Средними и указательными пальцами делать поглаживающие движения на висках.
  4. 4. Поглаживать скулы под глазами с помощью трех пальцев.
  5. 5. Двумя пальцами помассировать пазухи носа и переносицу.
  6. 6. Затем переходить на уши: ямочки перед ушами, ушные раковины и мягкие области за ушами.

Сам массаж состоит из несложных движений пальцами:

  1. 1. Закрыть глаза. Приложить средний и указательный пальцы к верхним векам и проделать вибрирующие движения. Повторить 3 раза.
  2. 2. Совершить такие же вибрирующие движения на уголках глаз и нижнем веке.
  3. 3. Сильно зажмурившись, натянуть внешние уголки и в таком состоянии смотреть вверх-вниз и в стороны.
  4. 4. Найти астигматическую точку, нажимая через веко на глаз с разных сторон, проделать вибрирующие движения.

Профилактика близорукости

Рекомендуется посещать офтальмолога каждые полгода. При обнаружении начальной стадии миопии врач может назначить прием курса витаминов и выполнение упражнений.

Восстановить зрение при близорукости может помочь включение в рацион продуктов богатых витаминами:

  1. 1. Морковь. Он содержит большое количеств каротина (витамин А). Этот витамин относится к жирорастворимым, поэтому его рекомендуют употреблять, добавляя в салаты растительное масло для более быстрого усвоения.
  2. 2. Черника – еще один лидер среди продуктов для зрения. Огромная масса БАДов выпускается именно на ее основе. Особенно эту ягоду рекомендуют при длительных нагрузках на глаза, так как она улучшает кровообращение и помогает снять напряжение.
  3. 3. Любая зелень содержит витамины С и А, которые необходимы глазу.
  4. 4. Цитрусовые также содержат в себе каротин. А в сочетании с витамином С помогут улучшить кровообращение.
  5. 5. Любая морская рыба поставляет в организм жирные кислоты, которые позволяют укрепить мышцы глаз.

Источник: https://fr-dc.ru/oftalmolog/kak-vosstanovit-zrenie-pri-blizorukosti-v-domashnih-usloviyah

Как избавиться от близорукости в домашних условиях

Что делать если у тебя близорукость

Зачастую люди, страдающие от близорукости, обращаются в клиники, которые проводят операции по лазерной коррекции зрения. Недостатком такого метода лечения является риск возникновения побочных эффектов. При отсутствии осложнений пациенты могут улучшить зрение в домашних условиях.

Что такое близорукость?

Острота зрения зависит от преломляющей способности хрусталика и роговицы. На четкость изображения оказывает влияние длина фокуса, которая у здоровых людей оставляет 23 мм. При близорукости человек плохо видит предметы, расположенные вдалеке. Из-за увеличения длины фокуса окружающие объекты становятся нечеткими и расплывчатыми.

Диета при миопии

Специалисты установили четкую взаимосвязь между питанием и зрительной функцией человека. Организм пациента при миопии нуждается в натуральных продуктах, богатых белковыми соединениями. В рацион нужно включить блюда из мяса, яиц и рыбы независимо от способа приготовления.

Скорректировать рацион можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Растительные продукты лучше употреблять в сыром виде, так как термическая обработка разрушает полезные вещества. Компенсировать дефицит аскорбиновой кислоты можно за счёт использования шиповника. Сушеные плоды можно использовать в домашних условиях для приготовления целебного напитка.

Симптомы близорукости усиливаются, если в пище человека не хватает витаминов E, K и B. Пациенты должны избегать газированных напитков и кондитерских изделий, которые резко повышают уровень сахара в крови.

Питание при близорукости должно быть разнообразным и включать продукты, которые содержат витамины A, D. На зрительную функцию оказывают влияние магний, цинк, медь и хром.

Прогрессирование близорукости может быть связано со снижением иммунитета.

При появлении признаков миопии необходимо убрать из рациона белый хлеб. В меню пациента должны присутствовать:

  • черный хлеб;
  • кисломолочные продукты;
  • растительные жиры;
  • крупы;
  • сухофрукты.

При близорукости лучше всего придерживаться дробного питания. К запрещенным продуктам относятся:

  1. Мясные изделия, которые содержат большое количество консервантов и соли (копчености, колбасы).
  2. Консервы и маринады.

Повышенную нагрузку на глазные мышцы создают кофе, какао и крепкий чай.

Как справиться с близорукостью с помощью гимнастики

Чаще всего близорукость возникает у школьников, которые испытывают повышенную нагрузку на глаза. Чтобы увидеть текст, написанный на доске, им приходится надевать очки. Их недостаток заключается в том, что глаза быстро адаптируются к таким условиям.

Специалисты разработали специальный комплекс упражнений, способствующий укреплению глазных мышц. Благодаря регулярным тренировкам пациенты могут обойтись без кардинального вмешательства. Упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Растяжка

В первую очередь необходимо подготовить глазные мышцы к нагрузке. Упражнение «Растяжка» способствует расслаблению глазных мышц и устранению симптомов миопии. Сначала посмотрите вперёд и сконцентрируйтесь на определённом объекте. После этого переведите взгляд вверх и задержитесь в этом положении на 2 сек. Повторите процедуру для объектов, расположенных слева и справа.

Гибкость

Упражнение было разработано специалистами, чтобы улучшить гибкость зрительных мышц. Пациент должен поворачивать глазные яблоки по часовой стрелке в течение 1 минуты. Для удобства можно представить, что вокруг лица движется шар. Теперь следует повторить те же движения в противоположную сторону.

Переключение фокуса

Способность зрительных мышц концентрироваться на определенном объекте оказывает влияние на качество изображения. Люди, страдающие от близорукости, вынуждены носить очки. При прогрессировании заболевания мышцы с трудом меняют фокус и теряют прежнюю активность. Для устранения дефекта можно воспользоваться следующим приемом:

  1. Положите перед собой текст, написанный мелким шрифтом. В качестве объекта для тренировок можно использовать газету или журнал.
  2. Теперь закройте левый глаз рукой и сконцентрируйтесь на любой букве в течение 2-3 секунд.
  3. Повторите упражнение в такой же последовательности для другого глаза.

Народные средства с рецептами

Для устранения близорукости в домашних условиях можно воспользоваться настоем, приготовленным из 2 столовых ложек очанки. Сырье нужно засыпать в отдельную емкость и залить 2 стаканами кипятка. Готовый отвар необходимо процедить с помощью марли и принимать 3 раза в день по 100 мл.

Эффективным средством при миопии является отвар из ромашки, который оказывает благотворное действие на ткани глазного яблока. Чтобы получить целебный настой необходимо залить 1 чайную ложку цветков стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Раствор нужно принимать 3-4 раза в сутки по 200 мл.

Добиться положительных изменений можно за счет использования сока черники. Перед использованием его нужно разбавить кипяченной водой в соотношении 1:1. Такое народное средство для зрения рекомендуется закапывать в глаза по 5 капель 3 раза в день.

Для лечения близорукости в домашних условиях широко используются средства, приготовленные на основе меда. В полезном продукте присутствует большое количество витаминов и микроэлементов, в которых нуждаются глазные мышцы. Измельчите в блендере несколько плодов абрикосов и добавьте 2 чайных ложки натурального меда.

Лечение зрения народными средствами от близорукости нужно использовать только после консультации с врачом!

Аппаратное лечение

Укрепить глазные мышцы в домашних условиях можно с помощью устройства цветоимпульсной терапии «Визулон». Аппарат применяется при различных нарушениях зрительной функции, включая близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Так выглядит Визулон в сером цвете

Перед процедурой нужно настроить интенсивность и частоту цветового сигнала, который оказывает влияние на нервные окончания. Прибор поддерживает около 40 режимов работы, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Импульсы, излучаемые устройством, не оказывают негативного влияния на сетчатку глаза.

В качестве тренажера в домашних условиях пациенты могут использовать аппарат «Визотроник». Устройство способствует расслаблению глазных мышц, которые работают с повышенной нагрузкой. В тренажере используются специальные линзы, которые снимают напряжение. При регулярном использовании устройства у пациентов повышается острота зрения.

Какие осложнения могут возникать у пациентов, страдающих от миопии

Прогрессирующая близорукость может привести к серьезным последствиям:

  1. У некоторых пациентов начинается отслоение сетчатки.
  2. Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления.
  3. Больные нуждаются в хирургическом вмешательстве при возникновении катаракты.
  4. Ослабление глазных мышц при миопии провоцирует развитие амблиопии.

Профилактика

Чтобы избежать миопии нельзя читать лежа, так как глаза в таком положении находятся на разном расстоянии от текста. Студенты, которые в транспорте начинают изучать учебные материалы, заставляют глазные мышцы работать в сложных условиях.

Человек может предотвратить развитие миопии, если будет правильно распределять нагрузку. Одной из причин ухудшения зрения является несоблюдение правил эргономики. В процессе работы на компьютере у людей напрягаются глазные мышцы. При появлении усталости и рези в глазах нужно немедленно сделать перерыв. Зарядку для глаз нужно делать через каждые 40 минут работы.

Источник: https://GlazaLik.ru/bolezni-glaz/blizorukost-miopiya/v-domashnih-usloviyah/

Как избавиться от близорукости: советы окулиста

Что делать если у тебя близорукость

Как избавиться от близорукости? Что это за недуг такой? В данной статье даны ответы на эти и другие вопросы. Близорукость (миопия) – это недуг глаз, при котором индивидуум отлично видит объекты, размещенные близко, но плохо различает те, что расположены вдали (они кажутся расплывчатыми, нечеткими). Как же избавиться от близорукости?

Методы и способы врачевания

Какие существуют методы лечения миопии (близорукости)? Это заболевание встречается довольно часто, и ему подвержены и малыши, и взрослые. Методов врачевания близорукости существует множество, и все они зависят от рода занятий пациента, его возраста и степени физической активности.

Для коррекции видения доктор-офтальмолог может подобрать контактные линзы или очки, а иногда даже порекомендовать сделать операцию. Сегодня самыми популярными видами коррекции и врачевания миопии являются:

  • склеропластика;
  • очки;
  • аппаратное врачевание;
  • контактные линзы;
  • интраокулярная коррекция;
  • лазерная коррекция;
  • рефракционная ленсэктомия;
  • лазерная коагуляция.

Однако наряду с использованием разнообразных способов коррекции видения миопию можно врачевать и в домашних условиях, но при этом нужно учесть, что такой путь потребует большого терпения и займет много времени.

Базовые каноны врачевания миопии дома

Для успешного лечения близорукости в домашних условиях придется регулярно и неукоснительно придерживаться трех базовых правил на протяжении длительного времени:

  1. Выполнять особую гимнастику для глаз.
  2. Соблюдать верное питание, которое является половиной залога здоровья.
  3. Поддерживать терапевтический эффект «диеты» и гимнастики средствами народной медицины на базе лекарственных растений.

Целебная гимнастика для глаз

Не все знают, как избавиться от близорукости в домашних условиях. Существует комплекс упражнений, который помогает снять напряжение с глаз, улучшает качество видения, налаживает кровоснабжение и питание глаз кислородом, укрепляет глазные мышцы. Упражнения выполняются сидя (спину выпрямите, голову приподнимите):

  1. Зажмурьте сильно глаза на 5 секунд, потом откройте их и постарайтесь не моргать 5 секунд. Упражнение повторите 8-10 раз.
  2. Моргайте 2 минуты так быстро, как вы можете.
  3. Выполняйте круговое вращение глаз (против или по ходу часовой стрелки) с предельно возможной амплитудой. Можно выполнять это упражнение пару раз в сутки по 6-10 вращений в каждую сторону.

Как выполнять упражнения стоя?

Как избавиться от близорукости самостоятельно? Есть упражнения, которые можно выполнять стоя (поставьте ноги на ширине плеч, взгляд перед собой):

  1. Задержите взгляд на любом предмете, размещенном напротив вас. Он должен находиться на уровне глаз на дистанции 1,5-2,5 м (к примеру, это может быть картина, висящая на стене). Вытяните на уровне глаз руку вперед, сожмите кулак и отогните вверх большой палец. Зафиксируйте свой взгляд на пальце на 5 секунд. Фокусируйте попеременно взгляд то на дальнем, выделенном вами объекте, то на пальце вытянутой руки. Упражнение выполните 10-15 раз.
  2. Вытяните руку на уровне глаз вперед, сожмите в кулак пальцы и вытяните лишь указательный. Зафиксируйте взгляд на пальце. Медленно приближайте руку к глазам, стараясь не отрывать взгляд от пальца до тех пор, пока он не станет двоиться. Упражнение повторите 10-15 раз.
  3. Разместите указательный палец напротив переносицы на дистанции 30 см от лица. Задержите взгляд на пальце на 5 секунд. Прикройте левый глаз ладонью свободной руки и сфокусируйте взгляд на пальце. Уберите ладонь от лица и сосредоточьте взгляд на пальце двумя глазами. Правым проделайте то же самое (руку можете поменять). Повторите 10 раз.
  4. Отведите в сторону правую полусогнутую руку с вытянутым вверх указательным или большим пальцем. Зафиксируйте на нем взгляд, не поворачивая головы. Перемещайте незаметно палец справа налево, провожая его взглядом. Упражнение повторите 10-15 раз.

Часто люди спрашивают: «Как можно избавиться от близорукости?». Существуют также упражнения для выполнения в удобном положении (полулежа, сидя):

  1. Закройте глаза и сделайте массаж век подушечками пальцев (круговыми движениями) в течение одной минуты.
  2. Закройте глаза. Одновременно тремя пальцами нажмите (не переусердствуйте!) на верхние веки. Продолжайте упражнение в течение двух секунд. Откройте глаза. Упражнение повторите 5 раз.

Весь комплекс гимнастики или его отдельные задания можно проделывать два-три раза в сутки. После каждой такой зарядки нужно закрыть глаза и расслабиться. Наилучший результат достигается в том случае, если выполнять тренировки систематично, а не раз от раза.

Продукты питания

Как можно избавиться от близорукости без операции? Народная медицина предлагает свои варианты улучшения видения.

Ниже представлены рецепты, в составе которых имеются лишь природные продукты, которые очень легко найти:

  1. Возьмите грецкие орехи и свежие абрикосы в равных пропорциях. Покрошите их в однотипную массу. Добавьте на стакан такой смеси 2 чайные ложки меда и размешайте. Ешьте по две столовые ложки смеси в сутки (при желании можно запивать водой).
  2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте гречишного меда, размешайте. Ешьте после обеда вместо десерта.
  3. Возьмите 2 стакана брусники и 1 стакан меда. Перетрите компоненты и ешьте по три столовые ложки пару раз в день.
  4. Для зрения очень полезна черноплодная свежая рябина, съеденная натощак (можно с медом).
  5. Облепиха – кладезь питательных субстанций и витаминов, полезных как для организма в целом, так и для зрения. Пейте облепиховое масло по одной столовой ложке в сутки в течение двух недель.
  6. Настойка из лимонника: в емкость из темного стекла поместите 1 часть смеси плодов и семян лимонника и залейте 10 частями медицинского спирта 70 %. Настаивайте три недели. Принимайте перед едой по 30 капель 14 дней подряд. Сделайте перерыв на неделю, при необходимости повторите курс.
  7. Имбирная настойка (улучшает зрение и снимает напряжение глаз): 75 г порошка имбиря отправьте в стеклянную емкость и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте в прохладном темном помещении пару недель. Процедите готовую настойку и принимайте перед едой по одной чайной ложке (запивая стаканом кипяченой прохладной воды) два раза в сутки.

Применение лекарственных растений

Возможно ли избавиться от близорукости с помощью лекарственных растений? Да, возможно. Такое лечение нужно проводить параллельно с приемом настоек. Вообще лечение миопии в домашних условиях подразумевает использование целебных трав в виде капель, компрессов, примочек, а также отваров и настоев, принимаемых вовнутрь:

  1. Залейте 2 столовые ложки дробленой очанки двумя стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и пейте три раза в сутки до еды.
  2. Капли из черничного сока: разбавьте свежевыжатый черничный сок кипяченой водой в пропорции 1:2. Применяйте полученный раствор как капли для глаз, закапывая по 5 капель в каждый. Лучше проводить процедуру утром – после утреннего туалета.
  3. Капли из очанки: залейте 1 столовую ложку травы 100 мл кипятка и оставьте на 20 минут. Затем процедите и закапывайте в каждый глаз по 1 капле.
  4. Медовые капли: разведите 0,5 чайной ложки меда в кипяченой воде. Применяйте раствор так: закапывайте в каждый глаз по две капли три раза в сутки. Храните в холодильнике не более 2 дней.
  5. Настой из ромашки: залейте цветы чашкой кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Употребляйте настой по ½ стакана четыре раза в сутки.
  6. Смешайте пару столовых ложек корня аира, пару столовых ложек цветков василька, три ложки одуванчика, одну – корня пахучей руты, четыре ложки черничных листьев. Храните сбор в стеклянной посуде с закрытой крышкой. Залейте три ложки смеси трав кипятком (300 мл) и томите на водяной бане 10 минут. Охладите, процедите через пару слоев марли или плотную ткань. Применяйте снадобье в виде капель: по две штуки в каждый глаз три раза в сутки.
  7. Отвар подорожника: залейте 2 чайные ложки покрошенных листьев подорожника чашкой кипятка и поставьте на огонь. Вскипятите, беспрестанно размешивая, и сразу же снимите с плиты. Охладите отвар, процедите и выжмите листья. Употребляйте три раза в сутки до еды по ½ стакана.
  8. Отправьте в эмалированную кастрюлю 50 г очанки, 200 г алоэ, 50 г сухих цветов синего василька, 600 г натурального меда. Залейте бутылкой сухого красного вина, размешайте и отправьте на водяную баню. Томите под крышкой один час. Выключите конфорку, охладите и процедите снадобье в стеклянную банку с крышкой. Храните в холодильнике. Принимайте за полчаса до приема пищи три раза в сутки по 1 столовой ложке.

Лечение миопии с помощью аппаратов

Можно ли избавиться от близорукости, применяя специфические аппараты? Да, сегодня существует большое число портативных приборов, которые можно применять дома для лечения как миопии, так и иных отклонений видения. Преимущество их состоит в том, что лечение можно осуществлять в любое удобное для вас время (и рано утром, и поздно вечером).

Как избавиться в домашних условиях от близорукости при помощи аппарата «Визулон»? Принцип его действия базируется на цветоимульсионной терапии: на нервные клетки сетчатки глаза во время сеанса воздействуют цветовые сигналы различной интенсивности и частоты. Устройство оснащено 40 различными программами, которые помогают лечить многие недуги органов зрения. Прибор можно использовать также и малышам с 4 лет.

Есть еще один прибор, который можно применять дома для возрождения и сберегания зрения, а также ликвидировать с помощью него головные боли. Это массажер для глаз HealthyEyes.

Обязательно проконсультируйтесь перед применением с вашим лечащим врачом (окулистом).

Подростковый возраст

Как избавиться от близорукости в 14 лет? Миопия может возникнуть в любом возрасте и быть даже врожденной, однако она начинает очень быстро прогрессировать именно в 11-14 лет – в период динамичного роста ребенка.

Чем раньше началась миопия, тем хуже диагноз, то есть тем больше будет ее величина к 17 годам.

По статистике, лишь у 10 % малышей не развивается близорукость, у остальных зрение ухудшается стремительно – по 1-2 диоптрии в год в некоторых случаях.

Итог лечения

Как избавиться от близорукости без операции? Окулисты утверждают, что вернуть зрение, если миопия уже появилась, невозможно. Ведь что такое близорукость? Это чрезмерный рост глазного яблока.

Малыш появляется на свет с дальнозоркостью, то есть с «коротким глазом», но по мере роста тела растет и глаз. В идеале запаса дальнозоркости должно хватить, чтобы глаз к 16-18 годам вытянулся до стандартных значений.

Но при неблагоприятной обстановке он растет чрезвычайно быстро, и это уже рост миопии.

Пока ребенок растет, с ним «растет» и близорукость. Можно попробовать замедлить этот процесс. Именно на профилактику осложнений миопии и замедление ее развития и направлено врачевание подростков.

Коррекция миопии у малышей

Причинами развития миопии являются не только вредные факторы внешней среды, но и плохая наследственность, то есть миопия у родителей.

Однако офтальмологи выяснили, что если малышам близоруких мам или пап в 3-4 года подобрать особые «плюсовые» очки, развитие недуга можно предотвратить.

Единственным условием здесь является то, что ребенок должен носить очки беспрестанно до завершения периода роста.

Близорукость должна обязательно корректироваться, ведь даже при малом «минусе» ребенок ощущает дискомфорт. Офтальмологи Европы советуют исправлять даже четверть диоптрии. В России назначают коррекцию при миопии более 1 диоптрии.

Если ребенок очень активный или занимается спортом, а очки нужно носить беспрестанно, возможно, необходимо подумать о контактных линзах.

Вообще, окулисты утверждают, что сидение за книгами нужно компенсировать двигательной активностью. Игры, спорт, прогулки и танцы – все это замедляет развитие миопии.

Важно: обычно процесс возрождения зрения заключается в психологическом самовнушении. И скорость выздоровления полностью зависит от владения своим сознанием.

Источник: https://FB.ru/article/397616/kak-izbavitsya-ot-blizorukosti-sovetyi-okulista

Лечение близорукости: причины, методы лечения и профилактика миопии

Что делать если у тебя близорукость

Близорукость (миопию) диагностируют как у взрослых, так и у детей.

Заболевание причиняет огромный дискомфорт в повседневной жизни: человек перестает различать предметы вдали и видит только объекты, расположенные на небольшом расстоянии от глаз.

Сегодня миопия успешно лечится с помощью различных методик, в том числе и без операций. Остановить развитие близорукости и восстановить зрение можно до 100 %. Рассмотрим все современные эффективные способы лечения близорукости.

Причины миопии

Офтальмологи выделяют несколько основных причин возникновения близорукости:

  1. Наследственность. На 100 % быть уверенным, что ребенок унаследует заболевание от родителей, невозможно. Но если у одного или обоих родителей диагностирована миопия, то ребенок автоматически попадает в группу риска.
  2. Изменение формы глазного яблока из-за слишком высокого глазного давления. Оно растягивается, и как следствие возникает миопия.
  3. Слабая аккомодация со временем приводит к удлинению формы глазного яблока.

В меньшей мере способствуют развитию близорукости:

  • постоянное напряжение зрительного аппарата (работа или игры за ПК, просмотр телепрограмм и т. д.);
  • неправильно установленное освещение во время чтения, письма;
  • чтение во время движения в транспорте, лежа;
  • неправильная осанка во время письма, чтения, приготовления уроков (слишком маленькое расстояние от глаз до тетради или книги).

Также возникновение миопии могут провоцировать следующие факторы:

  • систематическое переутомление;
  • наличие других заболеваний зрительного аппарата (астигматизм, косоглазие и др.);
  • несбалансированное или недостаточное питание;
  • инфекционные заболевания (туберкулез, гепатиты, корь, дифтерия и т. д.);
  • травмы, полученные во время родов;
  • черепно-мозговые травмы;
  • воспалительные заболевания носоглотки (ларингиты, фарингиты, гаймориты);
  • сбои в работе иммунной системы.

Симптомы близорукости

Симптомы миопии могут быть как характерными, так и нехарактерными:

  • человек плохо различает объекты, находящиеся на расстоянии;
  • контуры предметов могут становиться мутными и нечеткими;
  • двоение в глазах при рассматривании предметов;
  • головные боли;
  • быстрая утомляемость глаз.

Иногда наблюдаются другие дополнительные симптомы, они зависят от степени миопии. Если острота зрения сильно снижена, то человек видит на расстоянии буквально в несколько сантиметров. Чтобы рассмотреть предмет, он подносит его практически к самому носу. Некоторым больным трудно ориентироваться ночью или в сумерках.

При небольшом нарушении зрения заболевание протекает практически без симптомов, поэтому пациент может долгое время не подозревать, что он болен. Поэтому, рекомендуется раз в году проходить профилактический медосмотр. Если не лечить миопию, то возможно развитие осложнений вплоть до слепоты.

Степени близорукости

Степеней миопии существует всего три:

  1. Слабая (нарушение остроты зрения до 3 дптр). Обычно хирургическое лечение при таком протекании заболевания не требуется, бывает достаточно аппаратных методик+укрепления зрительного аппарата специальными упражнениями.
  2. Средняя (нарушение рефракции от 3 до 6 дптр). При осмотре у окулиста диагностируются изменение структур сосудов сетчатки, глазного дна.
  3. Сильная (потеря остроты зрения более чем на 6 дптр). Пациент видит только объекты, расположенные очень близко. Такие больные наиболее часто жалуются на головные боли и постоянную усталость глаз, поскольку им приходится постоянно напрягать зрительный аппарат.

Миопия в той или иной степени тяжести диагностирована приблизительно у 300 млн человек среди всего населения земного шара.

Ложная миопия

При ложной миопии размеры глазного яблока не увеличиваются, ее вызывает спазм аккомодации. Чаще всего эта разновидность близорукости встречается у детей и подростков. Она обусловлена перенапряжением органов зрения, которое еще недостаточно сформировались. Лечится ложная миопия зрительной гимнастикой, упражнениями на специальных тренажерах, медикаментами.

Спазм аккомодации происходит по причине перенапряжения мышцы, управляющей хрусталиком. При рассматривании объектов вдали мышца находится в расслабленном состоянии, а при изучении предметов вблизи цилиарная мышца напряжена.

Естественно, при постоянном ее напряжении происходит спазм аккомодации. Это случается, если человек постоянно рассматривает предметы, расположенные близко. Вызывает спазм аккомодации работа за компьютером, сборка и обработка мелких деталей, длительное чтение и письмо в неправильном положении.

Хорошо видеть вдаль пациент со спазмом аккомодации начинает, если надевает очки или линзы с минусовыми стеклами. Поэтому врачи и назвали это заболевание ложной миопией, поскольку размеры глазного яблока не нарушены, а также не наблюдается изменения форм роговицы или хрусталика.

Почему близорукость нужно лечить

Если не сдерживать прогрессирующую близорукость, то через несколько лет может наступить полная слепота. Поскольку зрение будет падать на одну или несколько диоптрий в год.

Особую опасность представляет осевая миопия. У детей глаз по различным причинам начинает быстрее увеличиваться в размерах, чем остальные органы. Часто это происходит из-за нарушения артериального кровообращения, сколиоза. Глаз как бы растягивается в длину, и если не предотвратить этот процесс, возникает разрыв, атрофия, отслоение сетчатки. В результате больной может полностью ослепнуть.

Офтальмологи рекомендуют заниматься лечением миопии на протяжении всей жизни. Если не бороться с болезнью, могут быть плачевные последствия, в плодь до слепоты.

Методы лечения близорукости

В качестве лечения миопии выступают различные виды коррекции, аппаратная и медикаментозная терапия. Подходящий способ выбирают, исходя из возраста больного, особенностей протекания заболевания.

Контактная коррекция

По-другому контактная коррекция называется ортокератология (корнеорефрактивная терапия). Это самый современный и эффективный безоперационный метод,  позволяющий остановить прогрессирующую блтзорукость у детей. Он основан на ношении ночных линз PARAGON CRT и EMERALD ,которые изменяют форму роговицы таким образом, что изображение начинает фокусироваться на сетчатке.

Ортолинзы надеваются только на ночь, днем пациент отлично видит без очков или какой-либо другой оптики.

Сдвигание эпителиальных клеток происходит во время сна постепенно, боли, дискомфорта пациент при этом не чувствует. Главное, чтобы воздействие ортокератологических линз продолжалось не менее 8 часов, иначе нужный эффект не будет до конца достигнут.

Уже после первой ночи, острота зрения восстанавливается на 75 %, а после 3-5 дней их использования – на 100 %. Накопительный эффект способствует тому, что человек может отлично видеть даже в течение двух суток (при миопии до -1 диоптрии) после ношения. Но использовать их нужно регулярно.

Этот способ коррекции близорукости имеет минимум противопоказаний, разрешен к применению детям в возрасте от 6 лет и является самым действенным и безопасным способом остановки прогрессирования миопической патологии. Другие методы лечения у детей и подростков практически не применяются.

В офтальмологической клинике “Элит плюс” используются только оригинальные ортолинзы Paragon CRT и Emerald американского производства. Подбирают их индивидуально только после обследования.

Аппаратное лечение близорукости

Аппаратное лечение прописывают в основном детям для профилактики и лечения миопии. Но применяется оно и для взрослых. Особенно эффективна аппаратная терапия при лечении ложной близорукости, поскольку быстро помогает снять спазм аккомодации. Кроме этого процедуры помогают:

  • улучшить кровообращение органов зрения;
  • снять переутомление глаз;
  • остановить прогрессирование миопии;
  • предупредить возникновение других офтальмологических заболеваний.

Обычно аппаратное лечение назначается курсами по 10 сеансов, их нужно проходить раз в 6 месяцев. Положительное действие становится заметно не сразу, а после 3-5 процедур.

Существует множество аппаратов, предназначенных для лечения миопии, но рассмотрим только наиболее эффективные.

“Визотроник”

Прибор представляет собой стойку с двумя окулярами, в них расположено по 20 линз для каждого глаза. Модуль управления – электронный. Предусмотрены 3 основные и 3 дополнительные методики лечения.

Во время терапии на аппарате “Визотроник” пациент располагается за стойкой и, глядя сквозь окуляры, фокусирует взгляд на специальных таблицах, либо наблюдает за движением динамических объектов.

Во время тренировок цилиарная мышца хорошо расслабляется, в результате чего:

  • повышается острота зрения;
  • замедляются инволюционные изменения зрительного аппарата;
  • улучшается функционирование всех глазных мышц.

“Ручеек”

Аппарат состоит из стойки, на которой расположена линза и световые излучатели. Наклон блока можно регулировать. Все в приборе предусмотрено 6 основных программ и 2 дополнительных. Подсветка имеет два цвета: красный и зеленый.

Во время терапии пациент рассматривает символы или фигуры, которые приближаются и удаляются. Линза позволяет регулировать расстояние до рассматриваемых предметов от 10 см до 10 м и более.

Применяется “Ручеек” с 3-4 лет. Часто аппарат используется для послеоперационной реабилитации. Также он помогает:

  • снять спазм аккомодации;
  • предотвратить развитие миопии, а также дальнозоркости
  • снять утомление с органов зрения после длительной работы за ПК.

Очки Панкова

Очки Панкова – это приспособление, которое надевается на голову пациента. В него встроены световые излучатели (красный, синий, зеленый). Использовать прибор можно как в условиях клиники, так и в домашних.

Терапия основывается на восприятии глазом световых вспышек, зрачки под воздействием световых импульсов начинают расширяться и сужаться. В результате этого:

  • тренируется цилиарная мышца;
  • улучшается микроциркуляция в тканях;
  • запускается процесс восстановления клеток.

Оптическая коррекция миопии

Оптическая коррекция миопии возможна очками и линзами.

Очки

Очками удается компенсировать дефект зрения, вызванный близорукостью. Линзы в них используются однофокальные с отрицательной оптической силой. Они могут быть стеклянные и пластиковые.

У стеклянных линз увеличена оптическая сила, а пластиковые более легкие и прочные, поэтому их зачастую применяют для детей.

Оправа может быть разнообразной формы и цвета, ее изготавливают из металла, пластика.

Подбирать очки при близорукости должен только врач. Из их отрицательных сторон можно отметить следующие:

  • очки запотевают при резкой смене температур;
  • в них нельзя посещать бассейн;
  • при занятии спортом очки могут разбиться.

С помощью очков вылечить близорукость невозможно, лишь в некоторых случаях удается остановить ее прогрессирование.

Обычные контактные линзы

Контактные линзы могут быть жесткими или мягкими. Материалами для их производства служат: гидрогель, гидрогель-силикон, биосовместимые композиты. Мягкие линзы более распространены, а жесткие в основном назначаются при угрозе деформации роговицы.

В зависимости от материала изготовления выделяют 4 режима ношения:

  • дневной (носятся 1 день);
  • гибкий (в некоторых видах оптики можно спать);
  • пролонгированный (носить линзы можно до недели);
  • постоянный (носятся до 30 дней).

Стоимость контактных линз любого вида, а также средств ухода за ними достаточно высока.

Лазерная коррекция

Лазерная коррекция зрения проводится только взрослым пациентам (старше 18 лет). Верхний возрастной предел составляет 40-45 лет. Таким способом можно исправить близорукость до -12 дптр.

Операция занимает около 20 минут, проводится под местной анестезией. Во время хирургического вмешательства лазерный луч испаряет часть клеток с роговой оболочки глаза, таким образом изменяя ее форму. Уже 2-3 часа после операции к пациенту возвращается стопроцентное зрение.

У этого метода довольно много противопоказаний, а восстановительный период занимает около месяца. Лазерная коррекция не дает пожизненную гарантию на хорошее зрение. В зависит от индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний, оно может начать ухудшаться как через месяц, так и через 15-20 лет.

После лазерной коррекции вернуть роговицу к прежнему состоянию невозможно, поэтому многие офтальмологи советуют прибегнуть к лечению миопии ортокератологическими ночными линзами Парагон и Эмеральд (США). Если перестать их носить, то роговая оболочка принимает изначальную форму приблизительно через двое суток.

Профилактика после лечения в домашних условиях

Самостоятельно избавиться от миопии в домашних условиях невозможно. Не поможет ни прием БАДов, ни упражнения, ни массажи глаз. Можно только выполнять профилактику и поддерживать полученный после лечения эффект:

  • принимать назначенные врачом лекарственные средства;
  • выполнять специальную гимнастику для глаз;
  • во время работы за компьютером делать перерывы в конце каждого часа;
  • при длительном нахождении на солнце пользоваться солнцезащитными очками;
  • не читать, не работать за ПК при плохом освещении.

Источник: https://elitplus-clinic.ru//stati/lechenie-blizorukosti.html

Все отзывы

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/lechenie-blizorukosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.