Можно ли улучшить зрение очками при близорукости

Содержание

Как подбирать очки при близорукости – основные правила

Можно ли улучшить зрение очками при близорукости
06.12.2017 С помощью очков можно добиться решения проблемы и человек начнет видеть отчетливее.

Многие доктора не рассматривают очки в качестве профилактической меры, но они требуются в случаях:

  • Когда необходимо снять мышечного напряжение глазного дна – человек с близорукостью вынужден напрягать зрение, в результате чего могут возникнуть головные боли.
  • Когда необходимо улучшить зрение – с помощью очков можно рассмотреть даже мелкие детали.
  • Когда требуется остановить прогрессирующую близорукость – только правильно подобранные очки помогут снять нагрузку с глаз и «зафиксировать» зрение на существующем уровне.

Как правильно подобрать очки

Врач-офтальмолог определить степени снижения зрения с помощью:

  • Оценки зрения каждого глаза.
  • Выбора необходимой коррекции близорукости при помощи отрицательных линз.
  • Оценки бинокулярного зрения.
  • Выявления отсутствия близорукости при использовании очков.
  • Лекарственных препаратов для ослабления напряженности мышц.
  • Пробного ношения очков с использованием разной нагрузки на глаза.

Выбор очков для близоруких людей является достаточно ответственным мероприятием, в результате которого можно скорректировать зрение. Если все указанные процедуры будут проводиться неквалифицированным специалистом, то это негативно скажется на результативности лечения.

Какие очки нужно носить?

Если поставлен диагноз близорукость, то обычно подбирают очки с отрицательными диоптриями. При начальной стадии миопии возможно восстановление зрения с помощью правильно выбранных очков. Но врачи рекомендуют пользоваться ими только в случае необходимости, поскольку постоянное ношение может привести к ослаблению мышц глаза, и близорукость будет только прогрессировать.

Если стадия развития заболевания выражается в границах от 3,0 до 6,0 диоптрий, то без очков уже нельзя обойтись. Это средняя степень нарушения зрения, очки подбираются тщательно, что позволит скорректировать зрения и избавить человека от дискомфорта.

Высокая степень близорукости – 6,0 диоптрий – предполагает выполнения полной диагностики зрения и подбору очков на 1 диоптрию меньше. Подобный подход объясняется офтальмологами тем, что сильные отрицательные стекла очков существенно уменьшают предметы и объекты, что нарушает восприятие действительности. Кроме того, есть шанс достигнуть снижения утомляемости глаз.

При выборе очков также следует учитывать расстояние между центрами зрачков. Если очки будут иметь несоответствующее межцентровое расстояние, что у человека может возникнуть головокружение и быстрая утомляемость глаз. 

Эффективно ли ношение очков при близорукости?

Использование очков для улучшения зрения – это самый простой и доступный способ, который не приводит к осложнениям. Подробнее о том, нужно ли их носить, рассказано в этой статье.

Среди недостатков очковой коррекции зрения можно отметить:

  • Линза не создает полной оптической системы, поэтому острота зрения не улучшится;
  • Изменение поля видимости;
  • Эстетика.

Тем не менее, без очков людям с близорукостью очень сложно вести полноценную жизнь, именно поэтому следует уделить внимание правильному подбору очков.

Плюсовые очки при близорукости – нетрадиционный метод лечения близорукости, заключается в назначении очков с меньшими диоптриями. Считается, что такой способ позволяет устранять спазм аккомодации, который и является основной причиной близорукости. По мнению врачей, более слабые очки способны заставить организм самостоятельно бороться с заболеванием.

Очки для компьютера

Компьютерные очки – профилактическое средство для коррекции зрения при работе за компьютером. Предназначены для предотвращения зрительного синдрома, который возникает при долгой работе за компьютером.

Обычные очки не защищают глаза от компьютерного излучения, если в них не предусмотрено специальное покрытие. Они могут вызывать раздражение глаз при нахождении перед монитором, так как могут искажать изображение.

Именно поэтому следует выбирать специальные очки для компьютера при близорукости, которые также можно заказать и с диоптриями. При выборе следует учитывать, что для компьютерных линз следует выбирать на 2 диоптрия меньше, чем для повседневных.

Линза для компьютерных очков оснащена интерференционным фильтром, который эффективно поглощает лучи фиолетово-синего спектра и свободно пропускает солнечный свет.

За счет оптических характеристик, эти очки способны снизить нагрузку на глаза.

Солнечные очки

Солнцезащитные очки – предназначены для защиты сетчатки глаза от ожога. Ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на состоянии глаз человека. Длительное нахождение на ярком солнце может вызвать различные заболевания, включая деформацию хрусталика, ожогам тканей, снижению зрения.

Офтальмологи настоятельно рекомендуют носить солнцезащитные очки и не только людям с близорукостью, но и всем, кому важно сохранить своё зрение.

При выборе модели, следует учитывать посадку очков, наличие антибликового покрытия, ведь при некачественном светоотражении лучи смогут проникать через линзу, вызывая ожог сетчатки.

Как часто нужно носить?

При невысокой стадии развития заболевания, очки нужно носить постоянно, чтобы избежать напряжения глаз. Исключением является зрительная работа на расстоянии не более 40 см.

Высокая степень миопии предполагает регулярное ношение очков при близорукости, причем нескольких видов – например, для чтения, постоянного ношения и прочее.

С этой статьей читают: Астигматизм прямого типа и его лечение

В норме, если форма хрусталика и роговицы глаза не деформирована, лучи света сходятся в одной точке и так формируется изображение, то есть человек видит чёткую и ясную картину того, на что направлен его взгляд. Но так происходит у очень небольшого числа людей.

Подробнее >> Коррекция приобретенного астигматизма у взрослых

В зависимости от времени появления астигматизма у человека, он может иметь две формы – врожденную или приобретенную. Астигматизм приобретенный встречается гораздо реже. Заболевание проявляется нарушением четкой фиксации объектов зрения.

Подробнее >> Очки для дальнозорких: рекомендации по выбору и использованию

Для коррекции такого нарушения органов зрения, как дальнозоркость, врачи используют различные методики лечения. Одной из них является ношение очков…

Подробнее >> Нужно ли носить очки при близорукости? Советы офтальмологов

Если в результате близорукости зрение нарушено значительно, то зачастую пациенту предлагается носить очки. В них применяются вогнутые рассеивающие стекла, корректирующие зрение…

Подробнее >>

Источник: https://fedorovmedcenter.ru/stati/oft-blizorukost-i-dalnozorkost/kak_podbirat_ochki_pri_blizorykosti/

Врач-офтальмолог ответил на 7 самых важных вопросов о зрении

Можно ли улучшить зрение очками при близорукости

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем.

Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз.

Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками.

Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза.

Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям.

Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время.

А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение.

Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас. 2.

Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные). 3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.

4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

  • Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
  • Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
  • Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
  • Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

© depositphotos.com, © depositphotos.com

Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории.

Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов.

Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка.

Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время.

В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения.

Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни.

Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию.

Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %.

В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку.

Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью.

Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах.

Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.
© Designecologist / pexels.com

Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны.

Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации.

Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию.

Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.

На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза.

Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз».

Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

© Prabhash Sahu / pexels.com

Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога.

Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев.

Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет.

Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

  • в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
  • в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
  • в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть.

Фото на превью depositphotos.com

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vrach-oftalmolog-razveivaet-7-populyarnyh-mifov-o-zdorove-glaz-1894565/

Очки не возвращают зрение или миф об очках и линзах, способствующих улучшить зрение

Можно ли улучшить зрение очками при близорукости

Гаджеты, компьютеры, телевидение не оставляют нас ни на минуту. Зрение портится, врачи выписывают нам очки, прописывают глазные капли, витамины для приема внутрь, и мы считаем, что наступит улучшение зрения. Опять сидим за гаджетами, компьютерами, смотрим телевизор. И замечаем, что? Верно, зрение снова ухудшилось.

Происходит это по ряду причин. Существует несколько видов глазных заболеваний и в зависимости от этого назначают различное лечение. Рассмотрим каждое заболевание.

Близорукость

Возьмём близорукость или миопию. При появлении первых признаков близорукости стоит обратить на свое питание, насколько оно разнообразно, нет ли нарушения обмена веществ, насыщения крови кислородом. Частично это можно компенсировать спортом, правильной диетой и обычными витаминами. Группы B, аскорбиновой кислоты и магния.

При миопии глазное яблоко вытянуто и при попытке посмотреть вдаль фокус не попадает на сетчатку, а попадает перед ней. Происходит нарушение тонуса цилиарной мышцы (мышцы хрусталика). Если причина появления близорукости в этом, необходимо привести мышцы хрусталика в тонус. Этого можно достичь благодаря специальными упражнениями.

Исследования ученых также показали, что в последнее время близорукости чаще всего способствует стресс. Поэтому если вам не помогает медикаментозное лечение, упражнения, специально разработанные для ваших глаз, стоит посмотреть на вашу жизнь. Как часто вы испытываете стрессы, напряжения на работе, достаточно ли вы спите. Линзы и очки не уберегут Вас от стресса и зрение будет ухудшаться.

Возрастные изменения

Если вам врачи говорят, что ваше зрение портится из-за возрастных изменений, не останавливайтесь на этом.

При возрастных изменениях, чаще этот процесс называют пресбиопией, хрусталик глаза теряет эластичность.

Внутри глаза есть линза (хрусталик), который меняет свою кривизну. Когда мы смотрим вдаль, эта линза становиться плоской, а когда вблизи, она становится выпуклой. С возрастом хрусталик теряет свою эластичность. Чаще всего в этом случае рекомендуют очки. Но не бегите сразу заказывать очки. При ухудшении зрения сначала проверьте:

1) уровень сахара в крови. Сахарный диабет поражает сосуды, соответственно поражает глазное дно. Изменения происходят и в хрусталике.Линза глаза становится мутной. Диабет — главная причина слепоты.

2) проверьте свое артериальное давление. Сосуды и артерии при повышенном артериальном давлении находятся в состоянии хронического спазма. Повышенное артериальное давление вызывает ломкость, хрупкость делает сосуды твердыми и кровь протекает сквозь них с трудом.

3) сдайте анализы на наличие паразитов, а также обратите внимание на наличие лишнего веса.

4) если имеется катаракта, – это чёткий индикатор того, что нужно с этим поработать.

Чаще всего катаракта возникает из-за угнетения обмена веществ, снижение иммунитета, так называемые “вредные привычки”, хронические воспалительные заболевания.

Поэтому необходимо обратить внимание на процедуры чистки организма, лечебное голодание, повышение физической активности. Стоит работать совершенно в другом русле, и травяные примочки здесь не помогут.

Глаукома

Чаще всего глаукома появляется у людей с повышенным внутричерепным давлением. В научных кругах говорят, что чаще всего глаукома возникает в зрелом возрасте. Оно может быть спровоцировано внешним давлением внутри головы из-за сужения сосудов.

Есть ли есть проблемы с позвоночником или у вас дискомфорт в шее, то необходимы действия, направленные на устранения этих проблем.

Для профилактики рекомендовано делать гимнастику, способствующую улучшению кровообращения и обменных процессов в области глаз, снижающих внутричерепное давление (например, поглаживание лба в надбровной части, поглаживание височных областей, пальминг), а также упражнения, направленные на укрепление мышц и связок позвоночного каркаса.

Кроме того, физическая нагрузка и кардионагрузка позволят вам сбалансировать кровообращение в организме.

Дальнозоркость

Многие люди старше 40 лет замечают, что у них при чтении увеличивается дистанция чтения мелкого текста.

Это происходит потому что с годами формируется нездоровое зрительное поведение, в результате продолжительной работы за компьютером, пользованием планшетом, телефоном.

В результате этого происходит хроническое перенапряжение верхних прямых мышц. А это приводит уже к давлению всех мышц глаз. Происходит изменение глазного яблока, и человек перестает видеть как прежде.

Если врачи выписывают Вам очки, не спешите их покупать. Также при лечении дальнозоркости не рекомендуется закапывание капель, расслабляющих глазные мышцы перед сном. Дальнозоркость корректируется растяжкой, упражнениями в динамике (например, жонглирование), упражнения на фокусирование на пальце.

Читать рекомендовано с чередованием расслабления глазных мышц, при хорошем освещении, делать пальминг.

Выполнять ежедневно специальные гимнастические упражнения для глаз чередуя обязательно с расслаблением.

Астигматизм

Астигматизм — это значительное снижение остроты зрения. Пациенты с астигматизмом не для всех работ годны.

Наибольшая проблема астигматизма — это развитие осложнений, таких как косоглазие и амблиопия.

При амблиопии — нервная система пытается выключить глаз, который плохо видит, так как он мешает глазу хорошо видящему (ведущему глазу).

При астигматизме у людей глаза устают быстрее, так как на сетчатку фокусируется нечеткое изображение и глаз постоянно находится в поиске фокуса и постоянно пытается при помощи аккомодации настроить зрение на четкое изображение. Таким людям рекомендовано носить очки или линзы при работе за компьютером.

Косоглазие при астигматизме зависит насколько сильно выражена асимметрия между глазами.

Для решения проблемы астигматизма нужен комплексный подход.

Необходимо разобраться с причинами ухудшения зрения с разных сторон и заняться вашим здоровьем системно. Для того, чтобы узнать, как это делается, подпишитесь на канал, чтобы уберечь себя от спонтанных действий, когда болят глаза или портится зрение.

Будьте в курсе современных тенденций здоровья зрения и получайте ценные рекомендации, чтобы безопасно восстановить зрение.

Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал!

Освоить техники для расслабления зрительной системы можно здесь>> >

Источник: https://zen.yandex.ru/media/alfaomegaplus/ochki-ne-vozvrascaiut-zrenie-ili-mif-ob-ochkah-i-linzah-sposobstvuiuscih-uluchshit-zrenie-5ecf9b1a060a786229e6d7e1

Как улучшить зрение при близорукости

Можно ли улучшить зрение очками при близорукости

Улучшить зрение при близорукости мечтает очень много людей, ведь это дефект зрения, который встречается наиболее часто.Люди со 100% зрением встречаются в современном мире все реже, виной тому тотальная увлеченность гаджетами, плохая экология и несбалансированное питание.

Это одна из самый известных патологий современности и причин ее появления много.

Как улучшить зрение при близорукости основными способами

Выбор метода коррекции миопии зависит от степени тяжести заболевания. Современная медицина предлагает несколько вариантов лечения недуга.

Оперативные методы лечения патологии

К операциям прибегают в сложных случаях, когда нет других вариантов улучшения остроты зрения. Что предлагают офтальмологи? Замену хрусталика, керопластику, имплантацию фактических линз, коррекцию лазером. Все операции проводятся в условиях стационара.

После вмешательства пациент сразу отправляется домой. Первое время придется ограничить себя в просмотре телевизора, работе за компьютером, занятии рукоделием, занятиях спортом и пребывании под солнцем.

Консервативные способы борьбы с проблемой

К ним относится ношение очков и контактных линз, прием медицинских препаратов. Подбирать и назначать все это должен только врач. В линзах и очках вы не должны видеть 100%.

Домашние способы улучшения зрения

Это массаж и упражнения, расслабляющие глазные мышцы. Они способствуют повышению остроты зрения. Их нужно выполнять регулярно, дважды в день. Если вы много времени проводите за компьютером, то можно выполнять чаще.

Капли для глаз, улучшающие зрение при близорукости — глазные и витаминные

Глаза нуждаются не только в расслаблении, которого можно добиться с помощью упражнений и массажа, но и в получении питательных веществ и витаминов. С этой целью используются специальные глазные капли улучшающие зрение при близорукости. Они не только улучшают остроту зрения, но и укрепляют сосуды, что важно для людей старше 40 лет.

Как действуют витаминные капли:

  1. Уходит усталость, напряжение, покраснение.
  2. Обеспечивают функционирование сетчатки глаза.

Капли для глаз не используются постоянно. Они принимаются курсами. Длительность курса составляет — 3 месяца. После делается месячный перерыв.

Капли для глаз улучшающие зрение при близорукости:

  1. Рибофлавин. Капли снимают усталость с глаз, улучшают остроту зрения. Их назначают для устранения воспалительного процесса, который может возникнуть у тех, кто носит контактные линзы.
  2. Оковит. Препарат содержит натуральные препараты: черная смородина, морковь, черника и петрушка. Капли не только улучшают остроту зрения, но и снижают риск заболеваний глаз.
  3. Уджала. Капли предназначены для лечения близорукости и профилактики катаракты. Препарат отлично очищает хрусталик, расслабляет глазные мышцы, убирает покраснение.
  4. Эмоксипин. Препарат улучшает кровообращение в глазах, защищает сетчатку от негативного воздействия окружающей среды, укрепляет сосудистые стенки.

Можно ли улучшить остроту глаз в домашних условиях

Можно ли улучшить зрение при близорукости в домашних условиях? Да. Упражнения и массаж улучшают остроту зрения, служат профилактикой глазных заболеваний.

При средней и тяжелой степени тяжести домашние методы следует комбинировать с консервативными и оперативными методам:

  1. Сядьте ровно, плавно отведите глаза сначала в одну, потому в другую сторону. Аналогичные движения проделайте вверх и вниз. Повторите упражнение несколько раз. Сделайте упражнение с закрытыми, а потом — с открытыми глазами.
  2. Подойдите к окну, зафиксируйте взгляд на объекте, который находится далеко от вас. Посмотрите на него на протяжении 2-3 секунд, а потом переведите взгляд на предмет, находящийся недалеко от вас.
  3. Мысленно нарисуйте перед собой восьмерку и «пройдитесь» по ней глазами. Сначала в одну, потом в другую сторону.

Это еще один способ коррекции близорукости, который используется в домашних условиях. Выполнять его нужно 1-2 раза в день. Он занимает 5-10 минут, но эффект после него чувствует сразу.

Глаза расслабляются, улучшается острота зрения. Каждая точка массируется 8 раз по часовой стрелке и 8 раз против часовой стрелки. Нельзя сильно давить на них и тянуть кожу. Надавливания должны быть умеренными.

Точки для массажа:

  • точка на три пальца ниже основания ладони;
  • основание черепа по обе стороны от позвоночника;
  • 0,3 см от внутреннего угла глаза;
  • середина нижнего века;
  • 0,5 см от внешнего угла глаза;
  • 0,5 см от внешнего угла брови.

https://medglaza.ru/profilaktika/uhod/uluchshit-zrenie-blizorukosti.html

Продукты и пища для употребления

Людям, страдающим глазными заболеваниями, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е и С.

Они есть в:

  1. Морковке. Это продукт с наибольшим содержанием витамин А. В меню близоруких людей он должен стать №1. Витамин А усваивается только с витамином Е, смешивайте морковку с растительным маслом. Попробуйте такой вариант приготовления блюда. На мелкой терке натрите несколько морковных корнеплодов, соедините с сахаром и оливковым маслом, размешайте. Если употреблять морковку регулярно, то через 2-3 недели вы заметите, как улучшилось зрение.
  2. Чернике. Ягода содержит витамины А, В и С. Она укрепляет сетчатку глаза, улучшает видимость в ночное время. Лучше всего употреблять ее в свежем виде, но можно заготовить ягоду впрок, чтобы лечиться с ее помощью на протяжении всего года. Свежевыжатый черничный сок можно закапывать непосредственно в глаза. Есть плоды черники нужно натощак.
  3. Брокколи. Овощ имеет специфический вкус, поэтому он нечастый гость на обеденном столе. Однако людям, страдающим близорукостью, на него нужно обратить внимание. Он богат на вещества, которые улучшают остроту зрения, состояние хрусталика, нормализуют глазное давление.
  4. Бобовых. В них есть цинк, улучшающий прозрачность хрусталика.
  5. Говядине. В мясе содержится калий, кальций и цинк, которые положительно влияют на состояние хрусталика, улучшают остроту зрения.

Эффективные медицинские препараты

Медицинские препараты назначаются на начальной и средней стадии близорукости. Особого внимания заслуживают комплексные поливитамины, содержание кальций, цинк, витамины А и С, растительные экстракты. Они питают глазное дно и хрусталик, обновляют зрительный пигмент, повышают остроту зрения.

Есть несколько видов медицинских препаратов, которые применяются при близорукости:

  1. Таблетки. Для укрепления склеры назначается аскорбиновая кислота. Чтобы снизить проницаемость сосудов больным выписывают глюконат кальция. Необходим и прием препаратов, улучшающих гемодинамику. На начальных стадиях близорукости помогает галидор. В запущенных случаях назначается нигексин и трентал.
  2. Капли для глаз. Препарат сужает сосуды, улучшает кровообращение, насыщает сетчатку и хрусталик питательными веществами, повышает остроту зрения.
  3. Тканевые препараты. Они назначаются при сложных миопиях. Лучшим препаратом их этой категории являются ткани плаценты. Тканевая терапия противопоказана подросткам.
  4. Витамины. Витаминные комплексы назначаются офтальмологом. Препараты устраняют усталость глаз, незначительно улучшают остроту зрения. Это «Аевит», «Пиковит», «Лютеин», «Цыпаган» и т.д.
  5. БАДы. Биологически активные добавки, дополняющие рацион близорукого человека микроэлементами. Они не излечивают от заболевания, поэтому их нельзя рассматривать, как альтернативу традиционному лечению

Помощь маленькому ребенку

С 1 до 5 лет детский глаз интенсивно растет и развивается. В этом возрасте увеличивается размер глазного яблока, меняется острота зрения. Рождаются малыши дальнозоркими и остаются такими до 5 лет. В 3 года возникает риск развития близорукости.

Что стоит предпринять:

  1. Ограничьте время пребывания ребенка за компьютером и телевизором. Однотипные занятия, сильно увеличивающие нагрузку на глаза, сократите до 15 минут.
  2. Научите малыша чаще моргать, переключать взгляд с ближних предметов на дальние.
  3. Если ребенок ходит в школу, домашние задания старайтесь выполнять днем, при естественном освещении.
  4. Подберите малышу солнечные очки из качественного стекла.
  5. Выполняйте гимнастику для глаз.
  6. В детское меню включите продукты, содержащие витамины А, В, С и Е.

Если близорукость появилась:

  1. 2 раза в год посещайте офтальмолога, делайте необходимые обследования.
  2. По назначению врача пропейте поливитаминный комплекс, пройдите курс массажа и физиотерапевтических процедур. Из витаминов детям назначают: «Поливит Бэби», «Пиковит», «Слезавит», «Черникоежка», «Алфавит Оптикум».

Восстанавливаем остроту зрения подростку

В период полового созревания повышается риск развития близорукости Связано это с активным ростом скелета. Глазные яблоки просто «не успевают» за телом. Как результат — появление глазных заболеваний.

Близорукость — это наследственное заболевание. Если в семье есть люди, страдающие этим недугом, за зрением ребенка необходимо следить с особой тщательностью.

Подростки часто отказываются от ношения очков из-за насмешек сверстников. Им офтальмологи рекомендуют носить обычные или ночные линзы. Ночные линзы надеваются только на ночь, восстанавливая 100% зрения на 24 часа.

Если болезнь стремительно прогрессирует, назначают склеропластику. Это оперативное вмешательство, позволяющее остановить дальнейшее развития близорукости. При средней миопии назначаются витамины, капли и физиотерапевтические процедуры.

Народные средства в помощь

Рецепты народной медицины используются, как дополнение к основным методам лечения.

Эффективность применения лечебной хвои

Из хвои готовятся целебные отвары. Собираются иголки в сентябре. 2-3 столовые ложки собранного сырья залейте двумя стаканами кипяченой воды, поставьте на водяную баню и выдержите 20 минут.

Снимите с плиты, оставьте для настаивания. Удобно готовить отвар вечером. Со следующего дня отвар можно принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после приема пищи.

Как поможет справиться календула

Если близорукость появилась недавно, то для улучшения зрения подойдет настойка из календулы и аира. Соедините растения в равных количествах, залейте 1/2 литра водки, оставьте для настаивания на 12 дней.

Принимается он по 15 капель трижды в день за полчаса до приема пищи. Курс длится месяц, после чего делается перерыв. При необходимости курс повторяется.

Белые и фиолетовые цветы

Соберите цветы указанного цвета, просушите их в затененном месте. Высушенный цветочный бутон положите в столовую ложку, смешайте с небольшим количеством кипятка и подержите над огнем, пока не появятся пузырьки.

Смесь остудите, и закапайте в глаза. На один глаз понадобится 2 капли. После закапывания появляются слезы и резь. Пугаться этого не стоит — это нормально. Процедура проводится 1 раз — в первой половине дня. Курс длится от двух до шести недель. После этого делается перерыв и курс повторяется.

Используем в лечении целебный мед

1 маленькую ложечку жидкого меда залейте стаканом крутого кипятка и прокипятите на протяжении двух минут. Полученный раствор можно использовать для примочек или закапывания глаз. Примочки делаются дважды в день по 15 минут. Капли следует использовать утром и вечером (по 2 капли на каждый глаз).

Справляемся с проблемой без усилий

  1. Прием витаминов и капель для глаз. Эти способы требуют от человека минимум временных затрат. Достаточно придерживаться инструкции и регулярно принимать препараты.
  2. Перфорационные очки. Вместо линз такие очки оснащены пластинами с большим количеством дырочек. Благодаря этому свет поступает к глазам «порциями».

    Очки способствуют расслаблению глазных мышц, увеличению остроты зрения. В очках можно читать, смотреть телевизор и работать за компьютером.

  3. Оперативное вмешательство. Проводится у взрослых пациентов для коррекции высокой миопии:
    • рефракционная операция — установка искусственного хрусталика.

      Метод применяется для устранения близорукости свыше 12 диоптрий;

    • лазер. Безопасный метод оперативного вмешательства, избавляющий от необходимости носить контактные линзы и очки. Суть метода — коррекция формы роговицы. Лазер делает ее плоской, уменьшает оптическую силу.

      В роговицу создается минусовое стеклышко, выполняющее действие линзы.

  4. Ночные линзы. Они имеют специальную конфигурацию, которая позволяет скорректировать близорукость путем временного изменения оптической силы роговицы. Зрение улучшается на 24 часа. Минимальный сон в ночных линзах — 6 часов.

Близорукость — это не приговор. Улучшить остроту зрения можно разными способами. Главное — не заниматься самолечением и регулярно обследоваться.

Источник: https://MedGlaza.ru/profilaktika/uhod/uluchshit-zrenie-blizorukosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.